芯瑜伽 XinYoga由馬來西亞徐吇偐 Cyarhine Chee 老師所研發，融合古典瑜伽智慧與現代的身心科學，其核心精神凝練了瑜伽的精髓－韻律的呼吸和體位法，融會貫通人體功能解剖學、生物力學、運動生理學和肌筋膜理論等基礎知識，發展出兼具力度、柔軟度、全方位平衡與科學性的瑜伽體系。

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功能解剖學是關於人體各部位的結構、形狀與功能的科學；生物力學利用物理原理研究骨骼肌肉系統的力學相互作用；運動生理學則是探討運動時人體內部生理機能的變化；肌筋膜線則讓我們更進一步認識動作中的筋膜張力平衡與筋膜網絡的作用，有助於我們作為一個完整的人，認知自己的內在感覺。