身体的中轴穩定失衡，往往是我們最熟悉不過的呼吸而造成
生活慣性
情緒
環境
個性
疼痛
姿勢
在Antomy Train的呼吸胸廓，區分了胸腔，腹腔，盆腔的狀態評估，當然當中也抱歉了手臂線的連貫。
評估身體整體的：Bend,Shift,Rotated,Tilt
DNS 動態肌肉穩定術裡的也強調了呼吸系統與大腦的內在建設系統
身體的中心穩定
姿势
動作品質
關節受力
骨骼，韌帶，軟骨，滑囊耗損
而在運動中或生活中所帶來的疼痛或動作受限，很多時候是身體的關節與軟組織，肌肉，筋膜產生了失衡而產生。但更多的不是主要發生在帶來疼痛的地方，而是軀幹的的整體中心穩定而帶來的變化。
良好的肌動學控制可以讓我們在練習中更了解自己，同時避免傷害。
但前提是必須學習，有了正確的理論才能已更多的練習來實踐。
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